Cara Menjaga Otak Agar Selalu Sehat

Cara Menjaga Otak Agar Selalu Sehat – Memiliki keinginan untuk hidup bahagia boleh-boleh saja, tapi jangan lupakan juga kesehatan diri Anda. Meski demikian, beberapa orang memang menjaga kesehatan dirinya, namun melupakan kesehatan otak. Hal ini wajar mengingat penyakit yang sering menyerang manusia bukan penyakit yang sering mengenai bagian otak, melainkan penyakit seperti kolesterol, darah tinggi dan diabetes.

Berdasarkan hal tersebut, kami akan coba membahas tentang cara menjaga otak agar selalu sehat hingga membahas tentang bagaimana cara merangsang fungsi otak dengan enzim. Semoga dengan ulasan ini akan membuat masyarakat lebih sadar lagi bahwa kesehatan tidak hanya melulu tentang fisik tubuh saja, melainkan kesehatan otak juga perlu dijaga.

Langsung saja, untuk membaca ulasan selengkapnya mengenai cara menjaga otak agar selalu sehat bisa Anda simak lebih lanjut di bawah ini.

Cara Menjaga Otak Agar Selalu Sehat

Selain jantung, otak juga salah satu komponen penting dalam tubuh manusia. Dengan otak kita mampu berpikir serta memiliki mental positif yang berperang penting dalam mempengaruhi sehat atau tidaknya seseorang.

Sebenarnya cara termudah untuk menjaga otak agar selalu sehat adalah dengan selalu bahagia, tidak memiliki beban pikiran atau tidak stress. Memiliki sikap seperti itu akan membuat otak Anda akan selalu sehat karena tidak membawa beban pikiran yang banyak.

Akan tetapi ada beberapa faktor lainnya yang dapat mempengaruhi otak menjadi tidak sehat. Salah satu faktornya berhubungan dengan enzim. Misalnya seperti enzim dopamine dan juga enzim NMNAT2.

Memang di dalam otak kita sudah memiliki enzim-enzim tersebut, namun karena faktor usia dan lingkungan maka produksi enzim tersebut akan berbeda-beda pada setiap manusia. Namun kebanyakan jumlah enzim pada seseorang sangat kurang untuk kesehatan otak kita.

Karena itulah dibutuhkan solusi untuk menjaga otak kita tetap sehat di luar kemampuan tubuh kita dalam memproduksi enzim tersebut. Kita akan coba bahas pertama tentang enzim dopamine. Enzim ini adalah enzim yang memberikan perasaan bahagia. Ketika Anda mengalami suatu kejadian yang menyenangkan, maka enzim dopamine ini akan terproduksi pada otak Anda. Dengan rutin mendapatkan enzim dopamine ini maka Anda tidak akan mudah stress karena efek bahagia yang ditimbulkan oleh enzim dopamine tersebut.

Untuk mendapatkan enzim dopamine tersebut mudah, Anda hanya perlu mencari kegiatan atau aktifitas di sekitar Anda yang mampu memberikan kebahagiaan kepada Anda. Misal bercanda atau menonton video lucu.

Enzim berikutnya yang perlu Anda perhatikan juga untuk kesehatan otak adalah enzim NMNAT2. Enzim ini ada kaitannya dengan penyakit demensia atau lebih dikenal dengan sebutan pikun di Indonesia.

Enzim NMNAT2 bekerja dengan 2 cara. Pertama memerangi protein dan kedua menjaga otak agar terhindar dari stress berat. Sama seperti enzim pada umumnya, tubuh kita telah menyuplai enzim ini. Namun sayangnya seiring bertambahnya usia dan faktor lingkungan membuat enzim NMNAT2 ini bisa berkurang. Jika NMNAT2 ini terus kurang, maka efeknya kinerja enzim ini tidak akan maksimal pada otak dan akan memicu terjadinya demensia atau pikun.

Untuk mengatasi hal tersebut salah satu cara termudah yang bisa Anda lakukan untuk mengatasinya adalah dengan cara rutin meminum kopi. Kafein yang terdapat dalam kopi telah diteliti ternyata mampu memberikan efek peningkatan produksi enzim NMNAT2 pada otak.

Sampai sini sudah jelas ya, bahwa kesehatan otak ini sangat berpengaruh penting terhadap kesehatan otak kita. Sebagai penutup artikel ini, kami Cuma ingin menambahkan bahwa ada solusi lain yang bisa Anda gunakan untuk mencukupi kebutuhan enzim pada tubuh Anda.

Informasi selengkapnya bisa Anda coba simak di bawah ini :

Meningkatkan Metabolisme dan Produksi Energi dengan Suplemen 101 Enzyme

Cara Menjaga Otak Agar Selalu Sehat

RohaminaHerba.com


RohaminaHerba.com adalah situs yang menjual obat herbal ICP Capsule asli, ayu Vita, sne kapsul, rg gl daxn


Navigasi pos


Tinggalkan Balasan

error: Content is protected !!