RohaminaHerba.com

Agen herbal asam urat,icp capsule, kopi DXN ,SNE,K-Link

Beberapa makanan yang kaya akan antioksidan

Ketika buah apel dikupas dan setelah itu dibiarkan beberapa lama, pasti daging buah apel yang tadinya putih akan berubah menjadi kecoklatan. Mengapa itu terjadi? Hal tersebut disebabkan karena proses oksidasi. Nah, begitu juga dengan tubuh kita. Apabila tubuh kita kurang mengkonsumsi makanan yang mengandung antioksidan tinggi, tubuh kita akan kesulitan untuk memerangi proses oksidasi.

Sebagai perbandingan, buah apel yang sama dikupas namun dicampur dengan jus jeruk yang mengandung vitamin C dan antioksidan tinggi. Maka, proses perubahan warna buah apel tersebut menjadi coklat akan lebih lambat dibandingkan dengan buah apel yang pertama. Nah, begitu juga dengan tubuh kita, jika cukup mengkonsumsi makanan yang mengandung antioksidan tinggi, maka tubuh kita akan mampu untuk memerangi oksidasi.

Nah, berikut merupakan beberapa makanan yang kaya akan kandungan antioksidan.

Goji berry

Rasa dari buah ini sangat mirip dengan ceri dan cranberry, yang dikenal memiliki kandungan zeaxanthin, yaitu senyawa yang dapat menjaga kesehatan mata. Nah, selain bermanfaat untuk mata, buah goji berry ini juga dapat melindungi sistem kekebalan tubuh dan membantu menurunkan kolesterol. Buah yang berasal dari China ini perlahan semakin menjadi populer karena manfaat dan kandungannya tersebut.

Acai berry

Acai berry merupakan buah yang berasal dari Brasil dan mempunyai aroma coklat. Buah ini mempunyai kandungan antioksidan tinggi. Bahkan buah ini mempunyai kandungan antioksidan yang lebih tinggi dibandingkan dengan blueberry.

Blueberry liar

Buah blueberry liar mempunyai kandungan antioksidan yang lebih baik jika dibandingkan dengan cranberry, apel dan anggur hijau.

Delima

Buah delima juga mempunyai kandungan antioksidan yang tidak kalah dengan jenis buah lainnya. Sejak zaman kuno, Asia Barat sudah lama mengkonsumsi buah ini sebagai antioksidan alami.

Coklat mentah (coklat kakao)

Coklat yang mentah tentu berbeda dengan coklat yang biasa ditemukan di supermarket. Kakao mentah merupakan buah kakao yang belum melalui proses memasak, baik itu dipanggang. Karena proses tersebut akan menghilangkan banyak gizi yang terkandung di dalamnya. Coklat mentah merupakan salah satu sumber antioksidan yang tinggi.

Teh hijau

Teh hijau sangat kaya akan kandungan antioksidan. Teh hijau mengandung catechin polyphenol yang berfungsi untuk membantu proses oksidasi dan pembakaran lemak. Teh hijau juga dapat mengurangi resiko penyakit jantung dan juga penyakit kanker. Namun, teh hijau yang mengandung antioksidan tinggi adalah teh hijau yang belum tercampur dengan pemanis buatan, karena pemanis buatan tersebut akan mengurangi senyawa antioksidan itu sendiri.

No Rekening Pembayaran

Bank No. rekening
841-514-1234
156-00-1103-707-6
7314-0101-1210-513


Semua rekening pembayaran a.n Surtini Nasroh

PROMO LA’SOUL SKIN CARE

LA'SOUL SKIN CARE

Hubungi Kami

Admin        :

0821-26504-008   Pin BB : 542DA90B

Konsultasi :

0812-1219-5067

 

 

RohaminaHerba.com © 2017 Frontier Theme
error: Content is protected !!