nyeri haid pms

Vitamin B menurunkan resiko keluhan PMS

Untuk meminimalisir resiko premenstrual syndrome (PMS) agar lebih rendah maka Anda harus mengkonsumsi makanan yang kayak akan vitamin B. Karena, wanita yang banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin B yang banyak terkandung dalam bayam dan sereal memiliki resiko 25% lebih rendah menderita keluhan atau sakit pada ketika¬†PMS. Satu dari enam wanita mengalami keluhan PMS berat…. Read More