Beberapa hal yang harus dihindari sebelum tidur

Beberapa hal yang harus dihindari sebelum tidur

Kesehatan Anda tentu dipengaruhi oleh berbagai faktor. Salah satu faktor yang mempengaruhi kesehatan adalah tidur yang berkualitas. Untuk mewujudkan tidur yang berkualitas, ada baiknya Anda tidak membawa “sesuatu” ke tempat tidur. Sesuatu apa yang dimaksud? Sesuatu tersebut maksudnya adalah hal yang dapat mengganggu waktu tidur Anda. Dengan tidak membawa “sesuatu” yang dapat mengganggu waktu tidur,… Read More