Kunci jantung yang sehat

Kunci jantung yang sehat

Jantung merupakan organ yang mempunyai fungsi sangat vital dalam tubuh, walaupun berukuran satu kepal tangan. Apabila jantung mengalami masalah atau gangguan, walaupun itu sangat kecil, bisa berakibat sangat fatal. Karena mempunyai fungsi yang sangat penting, maka kita harus senantiasa menjaga kesehatan organ jantung sehingga bisa berfungsi dengan baik. Kunci kesehatan jantung adalah hal yang harus… Read More

Konsumsi kopi dapat mencegah obesitas

Konsumsi kopi dapat mencegah obesitas

Berat badan berlebihan atau biasa disebut dengan obesitas timbul dikarenakan seseorang tidak menjalankan pola makan yang benar dan kurang “gerak” atau kurangnya aktivitas fisik. Hal ini perlu di waspadai, karena kelebihan berat badan ini dapat meningkatkan resiko terhadap penyakit kronis. Hendaknya, obesitas ini segera ditangani sebagai langkah pencegahan dan juga menghindari penyakit yang tidak diinginkan…. Read More

Kurangi kerusakan jantung dengan strawberry dan apel

Kurangi kerusakan jantung dengan strawberry dan apel

Selain kaya akan kandungan vitamin yang bermanfaat, ternyata hasil penelitian menyebutkan bahwa buah strawberry dan apel dapat membantu mengurangi tingkat kerusakan yang terjadi pada organ jantung. Adalah zat kimia yang terkandung dalam kedua buah tersebut mampu mengurangi cedera pada organ-organ vital dalam jangka panjang. Juga kelangsungan hidup seseorang yang terkena serangan jantung dan juga penyakit… Read More

Beberapa hal yang harus dihindari sebelum tidur

Beberapa hal yang harus dihindari sebelum tidur

Kesehatan Anda tentu dipengaruhi oleh berbagai faktor. Salah satu faktor yang mempengaruhi kesehatan adalah tidur yang berkualitas. Untuk mewujudkan tidur yang berkualitas, ada baiknya Anda tidak membawa “sesuatu” ke tempat tidur. Sesuatu apa yang dimaksud? Sesuatu tersebut maksudnya adalah hal yang dapat mengganggu waktu tidur Anda. Dengan tidak membawa “sesuatu” yang dapat mengganggu waktu tidur,… Read More